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제목 전신부종관리 그 원인과 해결법을 알려드려요:)






전신부종관리

그 원인과 해결법을 알려드려요:)

아침마다 퉁퉁붓는 얼굴

저녁되면 코끼리다리가 되는 당신!


전신부종관리 더마솔루션이 알려드려요^^






부종이란?

몸안에 수분이 나가지 못하고 쌓이는 것으로

즉,몸안에 수분이 많이 쌓인 것입니다.



부종의 다양한 증상

✅ 자고 일어나면 몸이 붓는다

✅ 부은 다리 피부를 누르면 다시 되돌아오지 않는다

✅ 구두와 반지가 꽉 낀다


부종은 몸의 안 좋은 신호일수도 있는데요


부종은 왜 생기는 걸까요?





부종의 원인

01.

오랫동안 사무실에 앉아있는 직장인들이나

오랫도안 서있는 서비스업 종사자들의 경우

중력 때문에 특정 부위에 부종이 생길 수있습니다.



02.

염분이 많은 음식, 즉 짠음식을


많이 섭취하게 되면서 부종이 생길 수 있습니다.








03

그외에 복용하는 약물이나 앓고 있는 질환이 있다면


부종의 원인이 되기도 합니다.







부종 해결방법

01

염분의 섭취를 줄이는 방법이 있습니다.

나트륨의 섭취가 많으면 많을수록 부종이 심하게 오게 되기 때문에

나트륨의 섭취를 줄여주시구요



02

따뜻한 물을 많이 드셔주세요

따뜻한 물은 혈관을 이완시켜서

혈액의 양을 늘려주어 더이상


불필요한 수분을 저장하려고 하지 않고 배출시키게 됩니다









03

순환에 방해가 되는 조이는 옷을 입지 마세요

특히 소화가 안되는 분들은

집에서 속옷을 넉넉한 것을 입어서

림프절이 모여있는 Y존을 압박하지 않도록 합니다.



04

스트레스를 줄여주세요

스트레스를 받게되면 혈중 나트륨이 적어져

삼투압이 낮아지게되고


부종이 심해집니다








커피나 녹차같은 이뇨작용이 있는 것들은 부종에 도움이 될까?

정답은 NO!

부종이 더 심해질 수도 있기 때문에

이뇨작용이 있는 만큼 물을 더 많이 섭취해 주셔야 합니다^^



전신부종에 대한 원인과 해결법을 바로알고


전신부종관리로 날씬한 몸을 유지시키세요^^